Körperorientierte Geburtsvorbereitung für Paare –
3 Std.-Workshop in kleiner Gruppe oder 2St-Einzelsitzung
3 Std.-Workshop in kleiner Gruppe oder 2St-Einzelsitzung
Gail Tully
Gemeinsame Übungen und Positionen um einen sicheren und leichteren Geburtsverlauf zu begünstigen.
Sehr oft erlebe ich, wie die werdenden Väter unter der Geburt ihren gebärenden Frauen mehr helfen möchten. In diesem Workshop werdet ihr lernen, wie die Väter tatsächlich ihre Frauen dabei unterstützen können, Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und die Geburt leichter und sicherer zu machen.
Basierend auf den revolutionären Erkenntnissen von Hebammen und Physiotherapeuten, werdet ihr in diesem Workshop innovative Techniken, Tricks und Übungen lernen, die sowohl während der Schwangerschaft als auch am Tag der Geburt sehr hilfreich sind.
Für die meisten dieser Übungen, brauchst du deinen Partner.
Ausserdem werdet ihr verstehen, welche Rolle die Hormone am Tag der Geburt spielen, und wie ihr dazu beitragen könnt, dass der Körper die richtigen, geburtsfördernde Hormone ausschüttet.
Der Workshop endet mit einer Generalprobe für den Tag der Geburt in der wir Positionen, Massagen und andere Tipps gemeinsam einüben.
Wusstet ihr, dass die Position die das Baby im Becken einnimmt, einen großen Einfluss auf den Verlauf der Geburt hat?
Dass das Köpfchen nach unten schaut, ist schon mal gut, aber es reicht nicht… wir wollen auch eine Sternguckerposition vermeiden.
Anschauliche anatomische Erklärungen werden euch ein tiefes Verständnis der Physiologie von Schwangerschaft und Geburt vermitteln.
Darauf aufbauend werde ich euch eine Reihe praktischer Körperübungen zeigen, die:
• Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken,
• dem Baby helfen, die optimale Position im Becken zu finden und somit
• Komplikationen im Geburtsverlauf vermeiden können.
Die Natur hat unsere Frauenkörper perfekt dafür geschaffen, natürlich und sanft zu gebären. Aber unser moderner Lebensstil verursacht oft muskuläre Asymmetrien die zu Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtskomplikationen führen können.
Die anatomisch fundierten Übungen bringen die Muskeln, Gelenke und Bänder des Beckens ins gesunde Gleichgewicht zurück. Die Gebärmutter wird flexibler und euer Baby bekommt mehr Platz, damit es leichter in die geburtsgünstige Position finden kann.
Dieser erweiterte Platz, kann auch Babys die sich in Beckenendlage, Quer- oder Schräglage befinden, den notwendigen Raum ermöglichen, damit sie sich noch kopfüber drehen können.
Die Position, die das Baby im Becken einnimmt, hat einen großen Einfluss auf den Verlauf der Geburt.
Gemeinsam werden wir Körperübungen und physiotherapeutische Positionen üben, die das Becken öffnen, sodass das Baby einfacher und sicherer geboren werden kann.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
• für alle Schwangeren Frauen, und deren Partner, idealerweise ab der 15 SSW bis 40 SSW.
• für Eltern mit Kindern in Beckenendlage, Querlage oder Schräglage
• für Frauen mit Rücken-und Symphysenbeschwerden
• zur Anwendung unter der Geburt, wenn die Geburt nicht voran schreitet.
Preis? 195€ pro Paar. Inklusive Unterlagen, die ihr anschließend per Email erhält.
Auch nach dem WS berate ich euch gerne bis zur Geburt weiter. (telefonisch, über WhatsApp/Telegram oder Email).
Gruppen-Termine (auf English):
Fr 23.02.24: 15-18 Uhr Anmeldung>>
So 10.03.24: 15-18 Uhr Anmeldung>>
Sa 13.04.24: 15-18 Uhr Anmeldung>>
So 05.05.24: 15-18 Uhr Anmeldung>>
Sa 22.06.24: 15-18 Uhr Anmeldung>>
Individuelle Sitzungen in denen ich euch diese Inhalte vermittel: (auf Deutsch, Spanisch oder English)
2 St. 195€ . Kontaktiere mich gerne, und lasst uns einen Termin vereinbaren.
Ich freue mich auf euch!
Bildergalerie:
