Mütterpflege: körperliche & emotionale Unterstützung nach der Geburt

„Nicht nur das Baby wird geboren, sondern auch die Mutter“

Die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby sind eines der größten und auch anstrengendsten Ereignisse im Leben einer Frau.
Dein Körper hat eine Meisterleistung vollbracht und jetzt braucht er etwas Zeit und liebevolle Fürsorge um sich wieder zu erholen.  Mutter zu werden bringt viele neue Herausforderungen mit sich. Das Leben und der Körper haben sich verändert. Fragen, Gefühlsschwankungen und Unsicherheiten tauchen auf.

Als zert.Mütterpflegerin komme ich gerne zu dir nach hause und biete dir professionelle Unterstützung an, damit du dich sowohl in deinem Körper als auch in deinem Leben wohl fühlst und sicher in deine Mutterrolle hineinwächst.

In vielen Fällen kann die Krankenkasse die Kosten einer Mütterpflegerin übernehmen.

Wir können unseren Kindern erst dann viel geben, wenn wir innerlich selber gut „genährt“ sind.
Deshalb liegt es mir sehr am Herzen, dich ganzheitlich zu unterstützen. Körperlich, praktisch und emotional. Je wohler du dich fühlst, desto wohler fühlt sich auch dein Baby.

Wo der Schwerpunkt jeder Sitzung liegt, bestimmst du. Ganz nach deinen Bedürfnissen:

Praktische Unterstützung:

• Gerne komme ich mit leckerem, hausgemachtem Essen zu dir,
• unterstütze dich beim Stillen,
• und helfe dir dabei, praktische Lösungen zu finden, die deinen Alltag erleichtern.

Emotionale Unterstützung:

• Die Geburtserfahrung ist noch frisch und das neue Leben mit Baby versetzt uns oft eine wahre Achterbahn der Gefühle. Manchmal bedarf es sich auszusprechen und verstanden zu werden um all das zu verarbeiten.

• Mutterschaft, Partnerschaft und Selbstfürsorge gleichzeitig hinzukriegen ist ein wahrer Balanceakt. Ich coache dich und euch bei dieser Herausforderung damit ihr euren Weg als Familie gut meistert.

Körperliche Unterstützung:

Als Körpertherapeutin kann ich dich vielseitig unterstützen. Dies sind einige meiner Angebote, schau mal, was dir am besten entspricht. 

• „Rebozo-closing the bones“- Zeremonie: Während der Schwangerschaft und der Geburt, haben dein Körper und deine Seele sich geöffnet und Du hast ein neues Leben auf die Welt gesetzt. In diesem Ritual, das aus der Weisheit der mexikanischen Hebammen stammt, ehren wir diese Lebenserfahrung und unterstützen den Körper und den Geist wieder zu ihrer Mitte zu kommen, sich zu schließen.
Das Wickeln und Wiegen in Rebozo-Tüchern fördert deine Balance, unterstützt die Rückbildung, gibt dir das Gefühl des Gehaltenwerdens und schenkt dir mentale und körperliche Stabilität.

• Lomi-Lomi-Massage im Wochenbett. Die wohltuende Wirkung dieser hawaiianischen Massage hält oft über mehrere Tage an und lindert nicht nur Rückenbeschwerden – sie schenkt auch tiefe Geborgenheit, Selbstliebe und inneren Frieden.

• Physiotherapeutische Massagen und Handgriffe befreien Schultern und Rücken von Verspannungen, die oft durch das Stillen und das Tragen des Babys entstehen.

• Schonender und sanfter Einstieg in die Rückbildung. Je nachdem wie du dich fühlst, ist es möglich, schon nach 2 Wochen mit sanften Übungen nach der Mézières-Methode* zu beginnen. Muskel, die zu angespannt sind (z.B. Schultern, Rücken), werden entspannt und Muskeln, die zu wenig Spannung haben (z.B. Bauch, Beckenboden), kommen in ihre gesunde Muskelspannung zurück. Auf diese Weise gewinnt der Körper sein gesundes Gleichgewicht wieder, der Körper richtet sich auf und du kannst dich in deiner natürlichen Größe, Kraft und Schönheit wiederfinden. Die sanften, präzisen Übungen laden zur Selbstwahrnehmung ein. Indem wir achtsam und liebevoll in uns hineinhören, nehmen wir unsere Bedürfnisse wahr und entdecken neue, gesündere Möglichkeiten uns im Körper und im Alltag zu bewegen.

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Besonders nach einer schwierigen Geburtserfahrung können all diese Angebote heilsam sein, da sie dir helfen einen liebevollen, annehmenden Kontakt zu dir und deinem Körper aufzunehmen.
Bei Interesse erkläre ich dir gerne mehr Einzelheiten über diese Angebote. Wir können gemeinsam herausfinden was für dich am besten passt. Ich freue mich über deine Nachricht.

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Ab 6 Wochen nach der Geburt, und bis dein Baby 1 Jahr alt ist, bist du auch herzlichst zu meinem alternativen Rückbildungskurs eingeladen. In diesem Kurs kannst du zusammen mit anderen Müttern durch die ganzheitliche Körperarbeit, Dich und Deinen Körper nach all den Veränderungen wieder neu ausrichten.
Vor, statt oder ergänzend zur klassischen Rückbildung empfehlenswert.
Weitere Infos zu diesem Kurs: „Ganzheitliche Körperarbeit für Mütter“

„Im Menschenleben ist es wie auf der Reise. Die ersten Schritte bestimmen den ganzen Weg.“ (A. Schopenhauer)