Individuelle Geburtsvorbereitung

Einzelsitung für werdende Eltern:

 Individuelle körperorientierte Geburtsvorbereitung für die schwangere Frau. In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen, worum es für dich persönlich gerade geht. Dem Gespräch und deiner persönlichen Physiologie zufolge, führe ich dich dann durch sanfte, für dich spezifische Bewegungen, die deinen individuellen Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken.

Du trainierst deine Körperwahrnehmung, was dir am Tag der Geburt sehr hilfreich sein wird. Du lernst, wie du über Atmung und Bewegung den Geburtsverlauf aktiv unterstützen kannst.

Durch das Einsetzen verschiedener Ressourcen können wir mögliche Ängste durch ein wachsendes Verständnis und Vertrauen in deinen Körper und den natürlichen Geburtsverlauf ersetzen. Zuversicht und Freude werden in dir wachsen und die wohltuende Bindung zu deinem Baby wird gestärkt.

 Individuelle Geburtsvorbereitung zusammen mit deinem Partner,

-Wir besprechen gemeinsam, wie ihr als Team eure Wunschgeburt vorbereiten könnt.

-Gemeinsame Körperübungen, die Rückenschmerzen entgegenwirken und mehr Platz für das Baby im Becken schaffen. Damit das Baby es leichter hat, sich kopfüber bequem im Becken einzurichten.

-Massagen und Handgriffe, mit denen der Geburtsbegleiter am Tag der Geburt, die Frau unterstützen kann.

„Mein Partner und ich haben in einer individuellen Sitzung mit Diana unseren eigenen Wunschplan für die Geburt entwickelt. Wir haben ausprobiert, mit welchen konkreten und für uns passenden Übungen, Massagen und Entspannungstechniken mein Partner mich am Besten unterstützen kann. Das war großartig, denn dadurch konnten wir die Geburt für uns beide zu einem liebevollen und schönen Erlebnis machen.“
Nora, 38 Jahre

Preise: 

 Einzelsizungen für die Schwangere: 80 Euro (90 Min)
Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, hängst von deinen individuellen Bedürfnissen ab.
Ich biete dir ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch an.
Nimm gerne persönlich Kontakt mit mir auf.

 Paarsitzung: 100 Euro (2 St)

Wo?
Physiotherapiepraxis „In guten Händen“
Paul-Robeson-Str. 5 – 10439 Berlin

Nach Bedarf können die Einzelsitzungen auch bei euch zuhause stattfinden.

Ich freue mich auf euch!

>>Kontakt

Hausbesuche im Wochenbett:

Nicht nur das Baby wird geboren, sondern auch die Mutter“

Die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby sind eines der größten und auch anstrengendsten Ereignisse im Leben einer Frau.
Dein Körper hat eine Meisterleistung vollbracht und jetzt braucht er etwas Zeit und liebevolle Fürsorge um sich wieder zu erholen.  Mutter zu werden bringt viele neue Herausforderungen mit sich. Das Leben und der Körper haben sich verändert. Fragen, Gefühlsschwankungen und Unsicherheiten tauchen auf.

Ich komme gerne zu dir nach hause und biete dir professionelle Unterstützung an, damit du dich sowohl in deinem Körper als auch in deinem Leben wohl fühlst und sicher in deine Mutterrolle hineinwächst.

Wir können unseren Kindern erst dann viel geben, wenn wir innerlich selber gut „genährt“ sind.
Deshalb liegt es mir sehr am Herzen, dich ganzheitlich zu unterstützen. Körperlich, praktisch und emotional. Je wohler du dich fühlst, desto wohler fühlt sich auch dein Baby.

Wo der Schwerpunkt jeder Sitzung liegt, bestimmst du. Ganz nach deinen Bedürfnissen:

Praktische Unterstützung:

• Gerne berate ich dich beim Stillen,
• und helfe dir dabei, praktische Lösungen zu finden, die deinen Alltag erleichtern.

Emotionale Unterstützung:

 Die Geburtserfahrung ist noch frisch und das neue Leben mit Baby versetzt uns oft eine wahre Achterbahn der Gefühle. Manchmal bedarf es sich auszusprechen und verstanden zu werden um all das zu verarbeiten.

Körperliche Unterstützung:

• Die sanfte und effektive Körperarbeit nach der Mézières-Methode* ist ein schonender und ganzheitlicher Einstieg in die Rückbildung. Muskel, die zu angespannt sind, werden entspannt und Muskeln, die zu schlaff sind, bekommen ihren gesunden Tonus wieder. Auf diese Weise erobert der Körper sein gesundes Gleichgewicht wieder und du kannst dich, innerlich und äußerlich aufgerichtet, in deiner natürlichen Kraft und Schönheit wiederfinden.

• Schultern und Rücken die meistens durch das Stillen und das Tragen des Babys sehr beansprucht sind, werden von ihren Verspannungen befreit.

• Die sanften präzisen Übungen laden zur Selbstwahrnehmung ein. Indem wir achtsam und liebevoll in uns hineinhören, lernen wir uns selbst ein Bisschen besser kennen, nehmen unsere Bedürfnisse wahr und entdecken neue Möglichkeiten uns im Körper und im Leben zu bewegen.

• Besonders nach einer Sectio kann die ganzheitliche Körperarbeit dir helfen einen liebevollen, annehmenden Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen.

Hier erfährst du mehr über die Ganzheitliche Körperarbeit nach der Mézières-Methode

>> Ab 6 Wochen nach der Geburt, und bis dein Baby 1 Jahr alt ist, bist du auch herzlichst zur Müttergruppe eingeladen.

Im Menschenleben ist es wie auf der Reise. Die ersten Schritte bestimmen den ganzen Weg.“ (A. Schopenhauer)

Preise:

Erste Kennenlernsitzung bei dir zuhause: 90 Minuten, 60€ (die mit deinem Paket dann verrechnet werden):

  • Hausbesuch-Paket von insg. 15 Stunden
    Gesamtpreis: 700€
  • Hausbesuch-Paket von insg. 8 Stunden
    Gesamtpreis: 400€

Ein großer Teil dieser Kosten kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Individuelle Preisvereinbarung bei Menschen mit geringem Einkommen möglich.

Wo?
Nach der Geburt, komme ich gerne zu dir nach Hause.

Ich biete dir ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch an.
Nimm gerne persönlich Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf deine Anfrage!

Ich biete meine Arbeit in meinen beiden Muttersprachen (Deutsch oder Spanisch) und auch auf Englisch an.